Ein­fa­che & lang­ket­tige Koh­len­hy­drate » wo ist der Unter­schied ?

Wo ist der Unterschied zwischen einfachen und langkettigen Kohlenhydraten? Kohlenhydrate gelten immer mehr als Figurfeind, vor allem dann, wenn es darum geht, schnell und effektiv abzunehmen. Dennoch sollten Kohlenhydrate nicht pauschal verteufelt werden, denn Carbs haben auch zahlreiche positive Eigenschaften für den [...]