Was ist die Massage
Die Massage ist eines der ältesten Mittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten, Verletzungen und deren Folgen. Die Massage ist zur Prävention weit verbreitet ist und bringt in der Rehabilitationsphase ein positives Ergebnis.
Die Massage ist ein Komplex verschiedener Methoden der reflexiven und mechanischen Beeinflussung des menschlichen Körpers durch die Haut durch das Kneten, das Klopfen, das Streicheln, das Reiben, das heißt alle Arten von Reizungen, die auf die Nervenenden wirken und ein Signal an das Gehirn senden.
Als Ergebnis gibt es eine Reflexreaktion, die Veränderungen in den inneren Organen, an den Geweben und dem inneren Systemen des Körpers mit sich bringt, den gestörten Zustand normalisiert und die Funktion wiederherstellt. Die Massage kann mit Händen, Beinen, verschiedenen Geräten und Hilfsmitteln durchgeführt werden.
Die Wirkung der Massage
In der heutigen Zeit ist die Massage eine unverzichtbare Methode, um das Immunsystem zu stärken, seine Vitalität zu erhöhen, die allgemeine Gesundheit und den emotionalen Zustand des Menschen zu verbessern. Sie stabilisiert den Blutdruck und normalisiert den Schlaf.
Die positive Wirkung der Massage auf die Muskulatur ist enorm. Sie dehnt und entspannt die Muskeln, die durch die Verspannung ständig kontrahiert und verkürzt sind. Infolgedessen bekommt das Gewebe die verlorene Elastizität, die Flexibilität, die Beweglichkeit und die Arbeitsfähigkeit zurück, und der Mensch beginnt sich wieder wohl zu fühlen, voller Kraft und Energie. Die Anwendung der Massage hilft, das Schmerzsyndrom zu reduzieren, die richtige Körperhaltung wieder einzunehmen.
Darüber hinaus wird durch die Massage die Atmung tiefer, es kommt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, die Durchblutung wird erhöht und alle inneren Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt. Es fördert den Lymphabfluss aus dem ganzen Körper und stärkt so das Immunsystem.
Die Massage regt die Aktivität des Ausscheidungssystems der Haut an, was zu ihrer Reinigung und Feuchtigkeitsversorgung führt. Nach der Massage wird die Haut gesünder, straffer, glatter und Falten werden geglättet.
Die Massage stärkt den Stoffwechsel der Gase, verbessert den Abfluss von Harnstoff, aktiviert die Ausscheidungsaktivität der Atmungsorgane sowie der Nieren.
Im Vergleich zu körperlicher Aktivität kommt es nach der Massage nicht zur Bildung von Milchsäure in den Muskeln. Im Gegenteil, diese Therapiemethode wäscht alle giftigen Stoffe aus dem Körper und Stoffwechselprodukte aus, beschleunigt die Regeneration vom Gewebe.
Die Massage hat eine vielseitige Wirkung nicht nur auf die Haut und die Muskulatur, sondern hat, wie bereits erwähnt, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des gesamten menschlichen Körpers.
