Sport

Mor­gen­gym­nas­tik

Warum sollte man diese morgens machen Gymnastik, kann man zu jeder Tageszeit machen, warum sind Übungen morgens nützlicher? Mann sollte sich klarmachen, dass Morgengymnastik nicht aus schwierigen oder komplizierten Übungen bestehen sollte, die einen ermüden. Morgengymnastik ist ein Aufwärmprogramm für den Körper [...]

2019-03-31T21:30:18+00:00Von |

Auf­wär­men der Knie­ge­lenke

Das richtige Aufwärmen der Kniegelenke Wenn Sie sportlich aktiv sind, waren Ihre Kniegelenke mindestens ein Mal verletzt. Die Sache ist, dass das Kniegelenk anatomisch ziemlich kompliziert aufgebaut ist, und die Belastung während der sportlichen Aktivitäten auf sie enorm ist. Daher führt die [...]

2019-03-31T12:00:14+00:00Von |

Auf­wär­men vor dem Trai­ning

Wozu und wie soll man sich verhalten? Das Aufwärmen vor dem Training ist eine Reihe von Übungen zur Vorbereitung des Körpers auf körperliche Aktivität, die Ihnen helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Übung so effektiv wie möglich durchzuführen. Hier wird Ihnen eine [...]

2019-03-30T19:40:17+00:00Von |

Was ist Phy­sio­the­ra­pie ?

Was ist Physiotherapie? Physiotherapie zielt darauf ab, die Gesundheit und Motorik des  Patienten durch physische Einflüsse auf den menschlichen Körper zu verbessern. Die Physiotherapie ist ein medizinisches Fachgebiet, daher müssen Physiotherapeuten über ein breites Spektrum an medizinischem Wissen verfügen. Die Physiotherapie ist [...]

2020-10-21T17:15:29+00:00Von |

Fit und aktiv im Alter

Fit im Alter – so hal­ten Sie Kör­per und Geist aktiv und frisch Fit, aktiv und gesund bis in hohe Lebens­al­ter zu sein – das wünscht sich eigent­lich jeder Mensch. Dies muss jedoch kein uner­füll­ter Wunsch blei­ben. Der Lebens­abend gilt als soge­nannte [...]

2020-10-21T18:15:05+00:00Von |

Aqua Fit­ness – was bring es wirk­lich ?

Was­ser­gym­nas­tik – der neue Sport­trend im küh­len Nass Bewe­gung ist wich­tig für den Kör­per und die Gesund­heit des Men­schen. Gym­nas­tik im Was­ser wird jedoch zuneh­mend belieb­ter, denn es sorgt für einen hohen Kalo­rien­ver­brauch und schont gleich­zei­tig die Gelenke. Im Was­ser wird die [...]

2020-10-21T17:38:43+00:00Von |
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