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Start­seite2020-10-21T15:24:11+00:00

Der gesunde Kinderschlaf

Vom gesun­den Kin­der­schlaf pro­fi­tie­ren alle, Erwach­sene und Kin­der. Die Gestal­tung des Kin­der­schla­fes ist die Gestal­tung des gesun­den Schla­fes für alle Fami­li­en­mit­glie­der. Der Schlaf ist mit ande­ren Kom­po­nen­ten des Lebens ver­bun­den, mit Nah­rung, Spa­zier­gän­gen an der fri­schen Luft, Klei­dung, Kör­per­pflege etc. […]

Von |Gesund­heit|

Der rich­tige Schlaf

Wie schläft man rich­tig Um rich­tig und gut zu schla­fen, muss man nur ein paar ein­fa­che Regeln befol­gen:- Vor­be­rei­tung auf die Schla­fens­zeit- Recht­zei­tig ins Bett gehen- Die rich­tige Schlaf­po­si­tion wäh­len Gehen wir also alle diese Punkte in der Rei­hen­folge durch. […]

Von |Gesund­heit|

Gründe und Indi­ka­tio­nen für eine Ampu­ta­tion der Gliedmaßen

Die Extrak­ti­ons­chir­ur­gie wird ange­wen­det, wenn eine unmit­tel­bare Gefahr für das Leben des Pati­en­ten besteht und alle ande­ren Behand­lun­gen fehl­ge­schla­gen sind. Abso­lute Indi­ka­tio­nen für eine Ampu­ta­tion sind Ampu­ta­tion der Glied­ma­ßen nach einem Trauma, voll­stän­dige oder teil­weise abge­trennte Glied­ma­ßen durch Ver­let­zung ; das […]

Von |Gesund­heit|

Gym­nas­tik im Bett

Gym­nas­tik im Bett – Vor­be­rei­tung des Kör­pers auf den All­tag Wie man in den Mor­gen star­ten, so ver­läuft der Rest des Tages. Warum im Bett Steht man schnell aus dem Bett auf, befin­den sich viele Kapil­la­ren, vor allem innere Organe […]

Von |Gesund­heit|

Mor­gen­gym­nas­tik

Warum sollte man diese mor­gens machen Gym­nas­tik, kann man zu jeder Tages­zeit machen, warum sind Übun­gen mor­gens nütz­li­cher ? Mann sollte sich klar­ma­chen, dass Mor­gen­gym­nas­tik nicht aus schwie­ri­gen oder kom­pli­zier­ten Übun­gen bestehen sollte, die einen ermü­den. Mor­gen­gym­nas­tik ist ein Auf­wärm­pro­gramm für […]

Von |Sport|

Auf­wär­men der Kniegelenke

Das rich­tige Auf­wär­men der Knie­ge­lenke Wenn Sie sport­lich aktiv sind, waren Ihre Knie­ge­lenke min­des­tens ein Mal ver­letzt. Die Sache ist, dass das Knie­ge­lenk ana­to­misch ziem­lich kom­pli­ziert auf­ge­baut ist, und die Belas­tung wäh­rend der sport­li­chen Akti­vi­tä­ten auf sie enorm ist. Daher […]

Von |Sport|

Die Herz­in­suf­fi­zi­enz

Herz­in­suf­fi­zi­enz : Ursa­chen, Sym­ptome und Not­fall­ver­sor­gung Chro­ni­sche Herz­in­suf­fi­zi­enz tritt nicht plötz­lich auf. Es bleibt Zeit, zu han­deln. Jeder hat von Herz­in­fark­ten und Blut­hoch­druck gehört. Und ihre ebenso gefähr­li­che Folge – die chro­ni­sche Herz­in­suf­fi­zi­enz – bleibt im Ver­bor­ge­nen. Es tötet jedoch genauer […]

Von |Gesund­heit|

Auf­wär­men vor dem Training

Wozu und wie soll man sich ver­hal­ten ? Das Auf­wär­men vor dem Trai­ning ist eine Reihe von Übun­gen zur Vor­be­rei­tung des Kör­pers auf kör­per­li­che Akti­vi­tät, die Ihnen hel­fen, Ver­let­zun­gen zu ver­mei­den und die Übung so effek­tiv wie mög­lich durch­zu­füh­ren. Hier wird […]

Von |Sport|
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