Der gesunde Kinderschlaf
Vom gesunden Kinderschlaf profitieren alle, Erwachsene und Kinder. Die Gestaltung des Kinderschlafes ist die Gestaltung des gesunden Schlafes für alle Familienmitglieder. Der Schlaf ist mit anderen Komponenten des Lebens verbunden, mit Nahrung, Spaziergängen an der frischen Luft, Kleidung, Körperpflege etc. […]
Der richtige Schlaf
Wie schläft man richtig Um richtig und gut zu schlafen, muss man nur ein paar einfache Regeln befolgen:- Vorbereitung auf die Schlafenszeit- Rechtzeitig ins Bett gehen- Die richtige Schlafposition wählen Gehen wir also alle diese Punkte in der Reihenfolge durch. […]
Die richtige Matratzenwahl und Schlafposition für einen gesunden Rücken
Der richtige Ort zum Schlafen und Arbeiten ist praktisch eine Garantie für Ihr Wohlbefinden. Wie fühlst du dich morgens ? Tun dein Nacken und der Rücken weh ? Das Problem dieser Art von Gebrochenheit am Morgen liegt oft in drei Faktoren : falsches […]
Gründe und Indikationen für eine Amputation der Gliedmaßen
Die Extraktionschirurgie wird angewendet, wenn eine unmittelbare Gefahr für das Leben des Patienten besteht und alle anderen Behandlungen fehlgeschlagen sind. Absolute Indikationen für eine Amputation sind Amputation der Gliedmaßen nach einem Trauma, vollständige oder teilweise abgetrennte Gliedmaßen durch Verletzung ; das […]
Gymnastik im Bett
Gymnastik im Bett – Vorbereitung des Körpers auf den Alltag Wie man in den Morgen starten, so verläuft der Rest des Tages. Warum im Bett Steht man schnell aus dem Bett auf, befinden sich viele Kapillaren, vor allem innere Organe […]
Morgengymnastik
Warum sollte man diese morgens machen Gymnastik, kann man zu jeder Tageszeit machen, warum sind Übungen morgens nützlicher ? Mann sollte sich klarmachen, dass Morgengymnastik nicht aus schwierigen oder komplizierten Übungen bestehen sollte, die einen ermüden. Morgengymnastik ist ein Aufwärmprogramm für […]
Aufwärmen der Kniegelenke
Das richtige Aufwärmen der Kniegelenke Wenn Sie sportlich aktiv sind, waren Ihre Kniegelenke mindestens ein Mal verletzt. Die Sache ist, dass das Kniegelenk anatomisch ziemlich kompliziert aufgebaut ist, und die Belastung während der sportlichen Aktivitäten auf sie enorm ist. Daher […]
Die Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz : Ursachen, Symptome und Notfallversorgung Chronische Herzinsuffizienz tritt nicht plötzlich auf. Es bleibt Zeit, zu handeln. Jeder hat von Herzinfarkten und Bluthochdruck gehört. Und ihre ebenso gefährliche Folge – die chronische Herzinsuffizienz – bleibt im Verborgenen. Es tötet jedoch genauer […]
Aufwärmen vor dem Training
Wozu und wie soll man sich verhalten ? Das Aufwärmen vor dem Training ist eine Reihe von Übungen zur Vorbereitung des Körpers auf körperliche Aktivität, die Ihnen helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Übung so effektiv wie möglich durchzuführen. Hier wird […]